francesca rosso Archives - Francesca Rosso

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua

Day 3 Week 10 Medito dopo colazione, seduta, libera ma con gli occhi aperti come suggerisce Lodro Rinzler nel suo “L'arte...

Day 3 Week 10 Medito dopo c...

23 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

MIndfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua

Day 2 Week 10 Medito dopo colazione, scelgo la guidata. Dopo pochi minuti di ascolto di corpo mi appaiono 2 miei...

Day 2 Week 10 Medito dopo c...

19 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

MIndfulness: viaggio di una mente elefante da addomesticare. Il viaggio continua

Day 1 Week 10 Medito dopo pranzo prima di un appuntamento stressante. Scelgo la mezzora guidata. La mente è di nuovo...

Day 1 Week 10 Medito dopo p...

16 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La pratica di consapevolezza continua

Day 3 Week 9 Medito prima di pranzo. Montagna + metta. Durante la visualizzazione della montagna sento la testa umida e...

Day 3 Week 9 Medito prima di ...

9 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La pratica di consapevolezza continua

Day 2 Week 9 Medito dopo pranzo, fra i suoni del cantiere e il grigio dl cielo e del cuore. Scelgo...

Day 2 Week 9 Medito dopo pr...

7 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR

Day 1 Week 9 Meditazione spezzata: 10 minuti prima di andare a lavorare, camminata, con un po' di agitazioni e fastidi;...

Day 1 Week 9 Meditazione sp...

5 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR

Day 6 Week 8 Medito al mattino subito dopo colazione con un po' di agitazione; scelgo una guidata. Sento bene il...

Day 6 Week 8 Medito al matt...

3 aprile 2018

Eventi Parole Viaggi

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR.

Day 5 Week 8 Oggi spezzo la meditazione: 10 minuti al mattino prima di andare a lavorare e il resto la...

Day 5 Week 8 Oggi spezzo la...

31 marzo 2018

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua

MIndfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La meditazione continua

MIndfulness: viaggio di una mente elefante da addomesticare. Il viaggio continua

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La pratica di consapevolezza continua

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. La pratica di consapevolezza continua

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR

Mindfulness: diario di una mente elefante da addomesticare. Il mio viaggio nel protocollo MBSR

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