Mindfulness: diario di una mente riluttante. Il mio viaggio nel protocollo MBSR
Day 3 week 3 Pratica dopo colazione, la mia ora preferita. Nella parte seduta ogni tanto arriva un po' di affanno...
Day 3 week 3 Pratica dopo c...
Read MoreDay 3 week 3 Pratica dopo colazione, la mia ora preferita. Nella parte seduta ogni tanto arriva un po' di affanno...
Day 3 week 3 Pratica dopo c...
Read MoreDay 2 week 3 Pratico pre-cena. Nella meditazione seduta riaffiora un pensiero. Ho combattuto tutto il giorno con il desiderio di...
Day 2 week 3 Pratico pre-ce...
Read MoreDay 6 week2 Pratica subito dopo colazione, prima che la giornata prenda il via. A proposito, pensando che avrei praticato, ho...
Day 6 week2 Pratica subito ...
Read MoreDay5 week2 Oggi sono triste. E così nella mia pratica seduta, oltre ai pensieri saltellanti su cose da fare in casa,...
Day5 week2 Oggi sono triste...
Read MoreDay4 week2 Come fanno a starci tutte queste canzoni nella testa? Oggi, pratica mattutina, sento arrivare pezzi di danza e canzoni...
Day4 week2 Come fanno a sta...
Read More